喝什么汤补血补气养胃最好
苹果配红枣,胜过吃补药!女性常喝,补气养血调脾胃,脸蛋手脚暖越喝体态越轻盈，气血越充足。滋补总结日常体虚、面黄憔悴：苹果红枣基础养气血水宫寒体寒、手脚冰凉：苹果红枣生姜暖身水熬夜暗沉、皮肤粗糙：苹果红枣枸杞养颜水脾虚湿气、虚胖乏力：苹果红枣陈皮健脾水女人养生无需昂贵补品，这碗家常苹果红枣水，健脾养胃、补气养血、驱寒小发猫。
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春季喝这碗营养粥,补气养血、护肝养胃,胜似补品!护肝又养胃，能缓解春季肝火旺、胃口差、消化不良，晚餐喝也无负担。第四道：燕麦花生补气粥制作过程燕麦片40克，花生15克，大米40克，红糖少许。大米和花生先煮20分钟，煮至花生软糯，再加入燕麦片煮5分钟，可加少量红糖提味。食疗作用燕麦健脾益气、润肠通便；花生补血养胃、增强等我继续说。
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立春后别乱补!6碗甜汤健脾养胃养颜,50+阿姨喝出好气色立春一过，天气回暖但湿气也重，很多姐妹容易没胃口、睡不好、皮肤干。别再乱买保健品了，这6碗家常甜汤，食材简单，做法快手，每天换着喝，健脾养胃、补气养血、滋阴润肺，比敷面膜还管用！ 1️⃣ 苹果百合红枣汤| 健脾胃、助消化食材：苹果1个、干百合10g、红枣5颗、枸杞少许、冰糖适好了吧！
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