减肥的正确方式你get了吗
“易胖体质”真的存在吗?快来Get减肥的正确方式→最近，“减肥爆改的杀伤力”上了网络热搜，为什么别人减重那么容易，我喝凉水都胖呢？我一定是“易胖体质”！这话听着像自我安慰，“易胖体质说完了。 除了不当的生活方式会引起肥胖，“易胖基因”作祟也是原因之一。目前，已有研究确定与肥胖相关的750余个基因，如肥胖相关基因(FTO)、黑皮说完了。
真的存在易胖体质吗?快来Get减肥的正确方式除了不当的生活方式会引起肥胖，“易胖基因”作祟也是原因之一。目前，已有研究确定与肥胖相关的750余个基因，如肥胖相关基因(FTO)、黑皮质素4受体(MC4R)等。这些基因的某些点位一旦发生变异，会让人经常感觉饥饿，不容易吃饱，并且更有欲望摄入高脂肪、高碳水、高蛋白的食物，好了吧！
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空腹爬楼梯减肥法,你真的get到了精髓吗?快来看看!亲爱的小伙伴们，今天我们要聊聊一种既经济又环保的减肥方法——空腹爬楼梯。没错，就是那个每天上下班、回家路上都能见到的楼梯！但是，你知道吗？如果不正确地进行这项运动，不仅达不到预期的效果，还可能给身体带来负担。那么，如何才能科学、健康地利用爬楼梯来减肥呢？让我们一还有呢？
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