番茄汤底调料包0脂肪0糖
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糖尿病患者如何享受火锅?掌握“6宜2不宜”原则,健康吃不停!过于油腻和辣的汤底并不合适。选择如清汤、菌菇或番茄等低脂肪的汤底不仅能够减少油脂的摄入，还能更好地保留食材的原汁原味。若糖尿病患者自己制作火锅，采用无脂且无糖的汤底是最佳选择。2. 控制调料的热量调料虽然是提升火锅美味的关键，但其热量往往较高。糖尿病患者应还有呢？
牛腩与黄豆的完美邂逅:炖出不柴不烂的滋味,咸香软糯超下饭肉质和适量脂肪的牛肉块，非常适合用来炖煮，例如土豆炖牛腩、西红柿炖牛腩等。今天，让我们尝试用黄豆来炖牛腩，操作简便，步骤详尽，接下来就让我们一起看看具体的制作流程。【黄豆炖牛腩】材料：黄豆辅料：大葱调料：植物油做法： 1. 将黄豆浸泡在清水中过夜2. 挑选泡发好的黄豆，然后面会介绍。
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3种容易变质的调料豆瓣酱、番茄酱等这种介于液体和固体之间的半黏稠酱类，其水分含量在60%左右，一些耐高渗透压的微生物也可以生长，所以，酱类开封后也要放冰箱保存。●芝麻酱、花生酱等富含脂肪的调料暴露在空气中，容易发生脂肪氧化反应，甚至产生哈喇味，每次吃完后要将其密封好放入冰箱。
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