夏季吃什么水果可以祛体内湿气
必看!夏日湿闷靠啥赶跑?这三种水果给你答案,快收藏!西瓜堪称夏日水果界的“扛把子”，水分超级足，你咬上一口，清甜的汁水在嘴里爆开，瞬间就能让你感到清爽。而且西瓜还有利尿的作用，能帮你把身体里的湿气通过尿液排出去，就像给身体来了一次“大扫除”。吃西瓜就像是给你炎热湿闷的身体来了一场“及时雨”，这波操作直接封神。还有呢？
夏天养阳祛湿秘籍:别碰绿豆西瓜,多吃这3样轻松度夏!西瓜更是典型的寒性水果。夏天人体阳气浮于体表，脾胃相对虚寒，过多吃绿豆、西瓜，就像给本来就不太“给力”的脾胃来了个“透心凉”，不仅会损伤脾胃阳气，还可能让湿气在体内越积越多。这波操作可真是妥妥的“反向养生”啊！ 那夏天到底吃啥能养阳祛湿呢？下面这3样食物堪称“宝是什么。
夏季选对水果,远离湿气困扰特别适合夏天喝。除了按体质选水果，吃水果的时间和方式也有门道。可别空腹吃水果，肚子里空空的，水果一进去，肠胃受刺激，消化就不好了，湿气也容易加重。最好是饭后1 - 2 小时再吃。还有，生冷的水果别吃太多，肠胃负担重，消化不了。你要是实在想吃凉的，可以把水果做成水果沙拉，或还有呢？
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