平台期是什么术语_平台期什么意思
减肥平台期如何突破?这3个策略要掌握!体重秤上那让你开心的数字变化哦，难道你不想早日穿上心仪的小码衣服吗？ 所以呀，大家在减肥过程中遇到平台期别慌，按这些方法试试，说不定就能轻松突破啦。要是你还有其他突破平台期的小妙招，也快来和大家分享分享呀，毕竟减肥路上大家一起相互鼓励、相互支招才更有意思嘛！
从128到96斤,“隔日轻断食”掉秤太爽!(温馨提示：个体差异可能导致效果不同，建议根据自身情况调整) 想减肥又懒得运动的姐妹们，可以试一下这个减肥方法的，不开玩笑。这个减肥方法掉秤速度是真的快，而且还没有平台期，我从128斤减到现在的96斤，都是靠这个方法的。“隔日轻断食”是什么意思？ 就是一天断食(少吃),一天还有呢？
51岁中年女性瘦38斤秘诀:每天一杯陈皮水!哈喽姐妹们，奇奇来咯！又来到今天的分享。今天要聊的学员林姐特别有意思，她试过节食也办过健身卡，但总卡在平台期下不去。最头疼的是控制饮食时总感觉嘴里寂寞，下午三四点饿得想吃饭，直到遇见陈皮水才找到了自己的节奏。不过，咱们今天要说的陈皮水，可不是简单泡点橘子皮喝喝好了吧！
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