如何做到心无杂念不胡思乱想
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心理学:怎样停止大脑里的胡思乱想我们大可以反向应用这个规律：为你的杂念、情绪，随心所欲地命名。杂念出现的时候，你可以对自己说：是的，我在胡思乱想，我正在想象一场旅行，想想和某个人的约会。痛苦出现的时候，你可以对自己说：是的，我正在痛苦，我正在因为无法约束自己而难过。你使用怎样的命名无关紧要，重要的等会说。
人的烦恼皆因想太多,充实自己治愈矫情!就没有那么多的心思来胡思乱想，去运动，去健身，去读书，努力的让自己忙碌起来，地闲生杂草，人闲生烦恼，人闲必生杂事，心闲必生杂念。一旦闲下来，会让自己陷入无边的恐慌和焦虑。闲得太久就会颓丧，就会无聊。你要明白，废掉一个人最快的方法，就是让他闲着，便会让他丧失斗志，从而萎靡后面会介绍。
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古训:闲从忙中得,易从难中求,得从失中来!就会心生杂念，容易胡思乱想，在患得患失中迷失自己。《菜根谭》中说，“人生太闲，则别念窃生。”休闲的方式不对，一整天无所事事，就会闷，一好了吧！ 心流产生时，会让人完全地陶醉于正在做的事里，内心觉得宁静而纯净，甚至忘了时间的流逝和自身的存在。那么，这样的“心闲”如何得来呢？ 曾好了吧！
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