健身餐怎么准备_健身餐怎么卖
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健身后如何正确拉伸?这3点千万别错过!在健身圈里，时常能看到这样的场景：有人在挥汗如雨地健身后，直接就收拾东西走人，完全忽略了拉伸环节；而另一些人则是盲目拉伸，结果第二天肌肉酸痛依旧不减。这不禁让人思考，健身后的拉伸真的那么简单吗？怎样拉伸才是正确的呢？今天就来揭开健身后正确拉伸的神秘面纱，这3点可千说完了。
52岁TVB男星大病后暴瘦!健身增肌近照曝光,网友直呼心疼近日他在社交平台分享健身视频，坦诚自己因一场大病连续多日只能进食流质，体重暴跌。虽未透露具体病情，但可见他面色憔悴、皱纹明显，整个人瘦成“纸片人”！ 不过海俊杰精神状态不错，每天都在坚持健身+营养餐，目前已成功增重2斤。不少网友留言：“看着好心疼，虽然很努力但也要注等会说。
40岁张靓颖体检查出“营养不良”,在娱乐圈里又打脸了谁?娱乐圈最近爆出个令人大跌眼镜的消息——40岁的实力唱将张靓颖在体检时被诊断出"营养不良"!这消息就像往平静的湖面扔了块大石头，瞬间激起千层浪。等等，这剧本是不是拿反了？明星们不都是天天晒健身餐、秀马甲线，标榜"自律人生"的完美代表吗？怎么到了张靓颖这儿，画风突变，成等我继续说。
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想减肥却没效果?重复这5件事,开启逆袭之路!你是不是天天喊着要减肥，健身卡办了、减脂餐吃了，结果体重秤上的数字却一动不动，简直让人emo!每次满心欢喜地穿上以前的衣服，却发现还是是什么。 水池里的水怎么会减少呢？ 别着急，接下来我就给你分享5件可以重复做的事，让你开启减肥逆袭之路，这波操作直接封神！ 第一件事：调整饮食结构是什么。
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成功瘦55斤,我悟了:隔2天饿一顿,瘦得飞快!去年此时，180斤的我还在为穿不上XL码衬衫焦虑，如今125斤的体重，让我彻底摆脱了“油腻”标签。支撑我瘦下来的关键，不是苦熬的运动，也不是极端的节食，而是一个简单到离谱的方法，隔2天饿1顿。最初尝试是被逼出来的。连续打卡半个月健身房，体重纹丝不动，严格吃减脂餐还总在深等会说。
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