怎样做馒头才能保留蔬菜颜色不变
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卫健委“7天掉秤食谱”,掉秤快过节食太爽了!别和主食较劲把白米饭换成隔夜冷藏过的杂粮饭，煮土豆时别削皮直接蒸，买馒头挑颜色发黄的老面款。这些食物在身体里停留时间更久，不容易刚放下碗就到处找吃的。李姐原先下午必吃饼干，自从把午餐的白粥换成杂粮饭团，现在办公桌抽屉里的威化饼都积灰了。蔬菜要吃“费牙的”说完了。
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菠菜加山药竟这么好吃,孩子点名要吃,简单营养又健康但是只吃用面粉做的面食，营养不够全面。做成包子或者馅饼，孩子又挑食不吃里面的蔬菜馅，所以我经常会用蔬菜来和面，这样更加营养，颜色也更后面会介绍。 下面来看看怎么做的！ 今日美食：菠菜山药开花馒头食材：菠菜，山药，清水，酵母，小苏打，红枣，红豆，黑芝麻，面粉做法步骤： 第一步，和面。准备100g后面会介绍。
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一碗面粉,一把菠菜!我找到了春天里的最佳配色就打算做他爱吃的菠菜面条，结果做出来的面条颜色太单调了，看着都没食欲，后来我又换了个思路，我要用蔬菜汁和泥做成双色的馒头，轻松搞定宝宝的饮食，颜色美味营养都有了。第一章：经典的美食，双色馒头的做法，太简单食谱介绍： ①食材挑选，确保无过敏源在制作双色馒头之前，我们需等会说。
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