痛经可以吃辣吗_痛经可以吃虾吗
痛经女孩必学!3款暖宫驱寒小甜汤,轻松告别经期不适喝起来甜甜的带着姜的微辣，不仅能驱寒暖身，还能补气补血，让经血通畅，痛经自然就缓解了。暖宫五红汤也超推荐，食材有红枣10克、红小豆30小发猫。 很适合宫寒引起的痛经。除了喝这些甜汤，平时还要注意保暖，别总穿露脐装，少吃冰淇淋、冷饮这些寒凉食物。坚持下去，宫寒体质就能慢慢改善小发猫。
痛经姐妹速码!这杯茶下肚,肚子不疼人暖呼呼!生姜三片(怕辣的少放)、枸杞一小把、红糖一块别忘了丢几朵玫瑰花！香气真的会治愈～ 做法超简单：所有东西(除了枸杞哦)扔进养生壶加水咕嘟咕嘟煮30分钟！关火前五分钟再把枸杞扔进去不然煮烂啦记得一定要趁热喝！第一口下去从喉咙暖到胃里整个人像被温温热热的小毯子包裹住说完了。
婆婆私传补气血古方小吃,女生生理期必备暖身甜品!甜甜的带着姜的微辣，从喉咙暖到肚子里，舒服得很。它不光能暖胃驱寒，还能帮着血液循环变顺畅，痛经的时候来一杯，肚子就没那么疼了。红糖好了吧！ 还可以吃点猪肝、红枣、红糖。猪肝含各种蛋白质、矿物质和微量元素，补气血效果特别好；红枣养胃健脾、养血滋补，适量吃能增强体质；红糖暖好了吧！
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