健康好吃的粗粮烤馍片_健康好吃的粗粮
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖,可替代米饭馒头大自然为我们准备了很多优质的粗粮，其中有一种被许多人忽视，它口感细腻、不粗糙，既能满足味蕾，又不容易引起血糖快速上升，还能作为米饭、馒头的替代品，被越来越多关注健康的人所青睐。这种粗粮的特别之处在于，它富含膳食纤维和缓释型碳水化合物。相比精白米面，它的消化速度等我继续说。
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快锁住!比东北味儿还正的粗粮大饼子配方!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是玉米面贴饼子的做法！烙这个饼子不用放太多油，吃的就是一个粗粮面香味！ 底部煎的脆脆的，一出锅整个屋子都是玉米面和红枣的香味！满满是优质碳水，真的比白馒头好吃的多！吃着一点也不油腻，做这个一定要多放点红枣才好吃哦！早餐还有呢？
揭秘!比东北还好吃的粗粮大饼子,快来学做法!吃起来满是粗粮的香味，非常健康美味。底部煎得脆脆的，一出锅整个屋子都弥漫着玉米面和红枣的香气。这不仅是优质碳水化合物的好来源，而且比白馒头更加美味可口。吃起来一点也不油腻，做这个一定要多放些红枣才更美味哦！早餐时可以直接当作面包食用，真的太好吃了！ 对于牙口不还有呢？
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杂粮馒头的做法,不添加白糖和泡打粉,照样蓬松柔软好吃更加健康。酵母是一种天然的发酵剂，可以帮助面团发酵，使馒头更加蓬松柔软。同时，酵母中还含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康也有很多好处。杂粮馒头做好后，口感非常蓬松柔软，而且有一种淡淡的杂粮香味，非常好吃。可以作为早餐或午餐的主食，搭配一些菜肴或豆浆一起食用，更说完了。
昨天蒸了一天粗粮馒头,实在好吃,养胃健脾,太舒服了#冬日生活打卡季# 昨天做了一天的粗粮馒头。这种馒头的优点很多， 营养价值也高，养胃又健脾。面食有一个很重要的特点就是吃着好消化，容易好了吧！ 500克中筋面粉。玉米面馒头材料：200克玉米面，200克面粉，3克酵母。小贴士： 1.喜欢吃甜口的可以加点白糖，不过原味的更健康。看个人喜好好了吧！
昨天蒸了一天粗粮馒头,真的巨好吃,养胃健脾,太舒服了比面包还好吃，而且更健康哦！家里的老人孩子都喜欢，每次做都抢着吃，真是让人成就感满满！ 怎么样，是不是已经迫不及待想试试了？那就赶紧动手吧！快来加入南瓜馒头的制作大军吧！让你的餐桌也充满这份健康与美味！记得做好后回来留言告诉我你的感受哦！期待你的分享，让我们一起享受这等我继续说。
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3步做出超香排骨糊饼子,宝妈必学!好吃的？既要营养丰富，又得孩子爱吃，真的太让人头秃了！今天我就给大家带来一道超棒的美食——排骨糊饼子，这可是孩子吃了能香迷糊的美味佳肴！ 排骨富含蛋白质、钙等多种营养元素，能助力孩子茁壮成长，就像给孩子的身体“添砖加瓦”；而玉米面糊做的饼子，粗粮健康，香甜可口，还能促小发猫。
减脂期零糖油主食,随便吃还越嚼越香!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是煎玉米面饼子的做法！哪个碳水脑袋不爱吃这个外脆里软的粗粮锅贴，玉米面香喷喷的，又是超级干净的慢碳水，无油无糖，适合中国减脂宝宝体质，当一餐的主食又顶饱又满足！特别是刚出锅热腾腾的时候，不吃菜都能干掉三个，好香小发猫。
为啥不失眠?常吃“它”,半宿叫都叫不醒吃起来松软好吃。把红薯丝倒入玉米面中，加入温水搅拌均匀，看到这里您知道我要做什么了吗？是的我要做的是玉米面饼子，我们家最爱吃的粗粮，加入红薯丝后做出来的玉米饼特别香甜好吃玉米饼的做法很简单，两只手抓起一块玉米团拍打成扁长形状即可，做好的玉米饼垫上玉米叶子，放入说完了。
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