坐月子吃什么饭菜合适_坐月子吃什么饭奶水多
产后恢复吃什么水果?6种“本命水果”补气血促恢复适合产后气血两虚的产妇。含葡萄糖等营养成分，能补充能量，改善虚弱、失眠等症状，铁元素有助于补血。产妇可直接吃桂圆干，或搭配红枣、莲子煮成甜粥，每天5 - 8颗，阴虚内热、易上火的产妇需谨慎食用。产后饮食对于产妇的身体恢复至关重要，这6种水果是产妇恢复路上的“得力助手是什么。
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民间有“四大缺德事”:“踹寡妇门,挖绝户坟,吃月子奶,打瞎骂哑”!在农村有很多警示人的老话俗语，其中一句说“踹寡妇门，挖绝户坟，吃月子奶，打瞎骂哑”，这句老话说的就是民间的“四大缺德事”一定不要做，否则将招人唾弃。那么这“四大缺德事”指的是啥？“踹寡妇门，挖绝户坟，吃月子奶，打瞎骂哑”，它指的就是民间所说的“四大缺德事”，这四件事是什么。
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坐月子除了鸡汤,还有啥美食能让宝妈快速恢复?收藏!吃起来香嫩可口，完全不会像鸡汤那样油腻，让你吃得满足又健康。另外，菠菜猪肝汤也值得一试。菠菜含有大量的维生素和铁元素，猪肝更是补血的佳品。这汤能帮你补充铁元素，预防产后贫血，让你远离“虚弱”这个小妖精。而且汤的味道鲜美，喝上一碗，暖心又暖胃。宝子们，别再只盯着鸡还有呢？
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