怎么可以快速练好马步_怎么可以快速练出马甲线
第718章 国术扎马步”“因为国术的基础可以控制全身的任何地方，能够将人体的威力百分百，甚至百分之二百的发挥出来，这也是为何国术中的基础并未随着时间流逝而消失，反而在学院更加流行的原因，因此，接下来我会教你们扎马步，其中马步是基础中的基础。”“在马步之上，还有三体桩、混元桩，少林长拳后面会介绍。
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第422章激动了起来"快教我快教我！" 王潇潇整个人都激动了起来。"这个简单。 叶启明一只手负手在身后，一只手微微握拳放在腹部，俨然电视里一副高手的做派。一本正经的说道："想要学功夫，第一件事情，就是练习基本功。 "基本功怎么练？" 王潇潇问道。"首先，第一件事情，就是扎马步！你好好看着啊，我给是什么。
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第328章 惊呆了“怎么样，你昨天修炼了吗？”苏皓淡淡的问。“练了…一晚上！”黄妞妞说着，扎了个马步，“哈”的一声，打了一拳。看起来像那么回事，带着轻好了吧！ 能够挡下他们的进攻。苏皓此举，和找死有什么区别。“你居然这么相信他们？”苏皓不屑的冷笑。“废话少说，等会儿让你后悔都来不及！”张好了吧！
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第517章 当高冷遇上傲娇东宫。后院。和尚是个雷厉风行的人，说了教梁休练武，就教梁休练武。梁休刚处理好一些事情，就被他直接逮到了后院，练起了基本功——马步。.. 倒下了怎么办？那李凤生肯定死定了。所以不到迫不得已，梁休不想冒这个险，而和尚的秘籍，能延迟李凤生的病情，可以给他争取更多的时间。只还有呢？
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