什么东西去肝火最快最有效
春天阳气生发,这4款炖汤清心安神去肝火,老少皆宜!汤这个东西，看着清淡，其实是最懂身体的滋补方式。它不像药那样猛，也不像饭那样沉，它润物细无声，慢慢地把那些浮躁的火气往下压，把肠胃里是什么。 比什么助眠茶都来得实在。黄豆绿橘皮炖海带汤一说肝火旺，大家第一反应就是喝绿豆汤，降火、解毒、清热，一碗喝下去通透得很。但春天的是什么。
枸杞到底是养肝明目还是加重肝火?肝不好的人能吃吗?告诉你真相说这东西容易助长肝火，肝不好的人吃了反倒会更糟糕。这一来二去，枸杞到底是救星还是“内鬼”，吃与不吃，成了很多人纠结的点。要搞清楚后面会介绍。 这些东西跟肝有什么关系？ 关系可大了。枸杞多糖被证实具有抗氧化作用，能够减少自由基对肝细胞的损伤，同时还能促进肝细胞的修复。尤其是后面会介绍。
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清明后15天养生黄金期,牢记“15字诀”养肝祛湿气生姜去寒，喝完肚子暖暖的，湿气跟着“排出去”。最后唠叨两句咱们养生，不用花大钱吃补品，关键是顺着季节来：春天肝气旺，就少生气、多吃“软和”的食物；湿气重，就少吃凉、多吃健脾的东西；天气多变，就多穿点、别受凉。这9 个字记牢了，身体舒服，家人也省心！ 觉得有用就转发给亲爱好了吧！
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