喝什么汤补身体效果最好最快
妇科主任推荐:绝经期女性常喝这3碗家常汤,补雌激素不靠药,气色好...人体雌激素接近，能温和‘搭把手’不刺激、不抢戏；猪蹄炖出的明胶蛋白，配合黄豆里的赖氨酸，反而更好吸收。黑豆鸡蛋汤更低调实在——黑豆花青素护血管，卵磷脂稳情绪，带壳煮再剥壳焖，蛋黄里的维生素D和黑豆里的锌铁协同作用，改善乏力、潮热、半夜惊醒；板栗炖乌鸡不是‘大补’..
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52岁大姐停经两年,补啥都没用,老中医让她喝一碗姜枣蛋花汤,两个月后...像一双手把冻僵的身体揉开；红枣和红糖负责“补”，把底子一点点填起来；鸡蛋负责“滋”，给干涸的脏腑加一层润泽。一温一补一滋，正好对上她是什么。 喝了可能口舌生疮；血糖高的也不能加红糖。想喝的，建议先让中医师看看自己是什么体质，别盲目跟风。一碗汤补回来的，不只是气色，更是对自己是什么。
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秋天,血淤在脸上是斑,淤在身上是病!喝这碗汤,活血化瘀又祛斑隔三差五喝一回，身体暖了，脸面也干净。第一道：山楂黑豆四物汤(补血又祛斑，女人最该喝) 这道汤补而不腻，活血的同时还把底子给养了。黑豆30克提前泡两小时，不泡直接煮的话，煮多久都发硬。山楂干、川芎、白芍、当归、熟地黄各抓一点，清水冲两遍去掉浮尘。红枣去核，不然汤会发酸后面会介绍。
未来40天,一定要多喝这4碗汤,阳气足了 湿气跑了 体质也更强了!冬瓜皮的祛湿效果比肉还好。鸭肉、冬瓜、茯苓、姜片全扔锅里，水一次加足，小火慢炖俩钟头。出锅前撒盐。这汤清亮不油腻，喝下去那股子闷热劲儿就散了。第三碗，山药芡实茯苓鸡汤。好多人体内有湿气，根子在脾胃。脾胃运化不动，湿气就反反复复。这碗汤就是专门养脾胃的，从根上等会说。
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