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每日一碗开水冲鸡蛋,身体会有何转变?好与坏的真相揭晓!在日常生活中，我们常常会听到身边人这样推荐：“每天喝一碗开水冲鸡蛋，保养身体又省事。”确实，这是一种颇为便捷的饮食方式。它无需经历繁琐的烹饪流程，仅仅用开水冲泡鸡蛋，便能快速享受到美味与营养。然而，除了其自身的便捷性以及所蕴含的营养价值外，开水冲鸡蛋是否真的对说完了。
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寒风凛冽,这道美味胜过萝卜的佳肴,简单翻炒香气四溢,吃再多也不增重!早先人们只食其果实(菰米),后来才发现其肉质茎的营养十分丰富。茭白中含有大量膳食纤维、维生素和矿物质等，因此也被誉为“水中人参”。顺时而食，现在正值茭白上市。这个做法非常简单又易上手，快来试试看吧～ 块炒鸡蛋茭白食谱作者：JadeHwang 点击图片进小程序，收藏菜谱后面会介绍。
上班族看屏幕多,要多吃八道天然护眼菜,养护眼睛,叶黄素含量高一、鸡蛋抱豆腐 食材准备： 鸡蛋、内脂豆腐、火腿、葱花。 做法流程： 1.内酯豆腐切成小块放入大碗中，接着把三个土鸡蛋和少许的食盐搅拌均匀，再把鸡蛋液淋入大碗中和豆腐搅拌均匀备用。 2.火腿切丁，然后调制酱汁，再将两勺生抽、一勺蚝油、少许的食盐、白糖放入另一个小发猫。
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五道特色家常菜大放送,美味又经济,小白也能轻松上手推荐五款家常美味，既经济实惠又简单易做，即便是厨艺初学者也能轻松上手，老少皆宜。喜欢的朋友们不妨一试！ 一、平菇炒鸡蛋所需材料：平菇、鸡蛋、蒜末、小米辣、蒜苗叶。制作流程： 1. 平菇洗净后撕成小块，在沸水中焯烫一分钟捞出沥干水分。2. 热锅加油，倒入打散的鸡蛋液快速翻后面会介绍。
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别忘多吃8样,排寒又养身体蒸蒸日上食材准备：土鸡蛋、玉子豆腐、虾仁、葱花。做法流程： 1.取玉子豆腐，切成小块，然后围成一圈摆盘，接着另取大碗，打入两个土鸡蛋，再加入1.5倍的温水，搅拌均匀，然后过滤掉浮沫，倒在装玉子豆腐的盘中。2.起锅烧水，水烧开后，转为小火，玉子豆腐鸡蛋羹上蒸锅蒸煮8分钟，然后在中说完了。
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多少次早起就为这一口!几分钟就能搞定,真的是掉秤神器《芋泥无米寿司》家人们，今天要给你们分享一款好吃还掉秤的美食——芋泥无米寿司！ 做法还贼简单，一起看看下方的流程： 食材清单鸡蛋、芋头、蟹棒、黄瓜、胡萝卜、牛奶、紫薯粉、肉松、海苔制作流程1、胡萝卜清洗后切丝，然后胡萝卜丝要焯水烫一下，烫熟后晾凉备用。黄瓜清洗说完了。
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