喝什么汤能补心脏啊_喝什么汤能补胃
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中老年人每周1次的‘心脏温柔补’:莲子百合猪心汤实测90天变化汤色清亮微黄，入口是莲子的粉糯、百合的微甘、猪心的软嫩，一点腥气都没有。关键不是‘猛补’是喝完胃里舒服、心里踏实。第三周起，我妈小发猫。 喝点，别光顾着熬。’ 真不是玄学。猪心富含辅酶Q10、维生素B12和血红素铁，这些成分在动物心脏组织中天然富集，虽不能替代小发猫。
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心脏最怕这3种吃法!中老年人天天做错,再补也白搭心脏不挑食，但特别记仇。它最怕的不是油腻，而是三种悄悄伤血管的吃法：第一，把“以形补形”当真理，隔三差五大碗猪心汤猛灌。猪心胆固醇高还有呢？ 关键不在“补什么”，而在“怎么吃”——比如同样喝汤，热乎乎的山药莲子羹能健脾助运，而冰镇银耳羹再滋阴，脾胃虚的人喝了反而腹胀、便溏还有呢？
这才是心脏最爱的汤,连喝半月,心不慌气不喘!孕妇都能喝。比如家里的老人，冬天容易手脚冰凉、心慌，每天喝一碗，能改善血液循环； 孩子感冒后气短乏力，喝它能补气血、增强体力； 孕妇孕期气血不足，喝这碗粥，还能预防孕期贫血。比起外面买的功能性饮品，这碗家常粥更懂中国人的体质，用最朴素的食材，养出健康的心脏。详细做法后面会介绍。
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