如何自己做减脂馒头_如何自己做减肥餐
春日减脂必看!玉米山药馒头做法,热量低又养脾胃香软不掉渣。玉米香味浓郁，蓬松度也更好。越嚼越香甜。这里还有些小贴士： 1,我用的玉米面粉不是最细的那种，所以需要用开水烫一烫，这样蒸出来口感会更细腻，玉米的香味也更浓郁。2,根据自己的喜欢、玉米面粉、面粉、山药的用量都可以随便调整。#减脂#玉米山药馒头#美食做是什么。
馒头和煎饼哪个更适合减脂期吃?必看答案!减脂期的宝子们，是不是总在主食选择上犯难，馒头和煎饼，到底吃哪个才不影响减脂大业？今天咱就来好好分析一波。先说说热量。馒头这东西，一般白馒头每100克的热量大概在250大卡左右。它就像个实心小能量块，能快速给你补充能量。要是你吃的是那种经过精细加工的白面馒头，升糖等会说。
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西红柿为何再度翻红,隐藏营养被低估,这些吃法你知道吗西红柿，这玩意儿怎么突然又成了香饽饽？以前嫌弃它寡淡无味，现在朋友圈、小红书齐刷刷的“番茄大法好”，又是减脂又是神仙料理，这风刮得，让人有点摸不着头脑。你说它是真有啥隐藏buff,还是纯粹的网红炒作？咱也不敢妄下定论，毕竟吃进肚子里的东西，好不好还得自己说了算。要说这等我继续说。
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