菜心怎么吃比较好_菜心怎么吃好吃又下饭
菜心简单做,10分钟上桌,连吃一周都不腻!接着再加入菜心。翻炒几下加入蚝油、鸡粉、加入食用盐，快速翻拌均匀。就可以出锅啦小贴士： 1、麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食菜心。婴儿，幼儿，久病体虚人群忌食菜心2、一般人群均可食用菜心，菜心各类营养成分含量比较均衡全面，热量较低，适宜减肥期间食用菜心。3、心易于种好了吧！
山东好景|唐王白菜“聚财菜”初冬时节，正值大白菜收获的季节，来到济南唐王街道韩西村的夏禾农场，满眼尽是翠绿饱满的白菜，菜农们砍菜、装车，喜气洋洋。再到崔家村的物博农场，菜农们边收边唱，有的竟然吃起了菜心。当地农科专家说，唐王白菜已有500年的种植历史，是中国地理标志农产品，但好菜也要再“加料”好了吧！
除了肉菜,八种绿叶菜也推荐安排,促进消化,解腻有氛围清洗干净菜心，然后起锅烧水，水烧开之后，放入食盐调味，再倒入菜心焯熟，接着捞出沥干水分铺在盘中备用。2、切好蒜末，然后热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着加入生抽、蚝油和清水调味提鲜，再继续煮至冒泡。3、最后把煮好的酱汁淋在菜心上调味提鲜，即可开吃。二、清炒豌豆尖还有呢？
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