早餐吃什么比较有营养健康不长胖
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这3种早餐,又伤肝又没有营养,不想肝脏变“胖”,最好撤下餐桌也不宜过多食用。所以，早餐最好选择一些清淡、易吸收的食物，这样或更有利于身体健康。2.饮品类：果汁、早餐奶在这个“全民养生”的新时等我继续说。 肝脏越容易“长胖”，得脂肪肝的风险就会越高。就以果汁来说，虽然新鲜水果中的维生素以及矿物质含量确实很丰富，但将其榨成汁后，其营养成等我继续说。
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