中年男人如何保健身体_中年男人如何保持锐气
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中年男性养生秘诀:做好这3件事,健康少生病进入中年以后，男性需要面更关注自己的身体情况了，毕竟精力和体力都不如以前，也是疾病的高发期。人到了中年，一定要做好生活中的保养工作，根据生理变化做出适当的调整，坚持良好的生活习惯，避免给身体带来更多的伤害。中年男性如何保持健康？应从这三个方面采取保健措施： 1、体等我继续说。
阿拉善优质苁蓉,药食同源,为中年男性健康保驾护航!人到中年，身体的小毛病就开始找上门。我身边不少中年男性朋友，常常感觉身体乏力、精神萎靡，稍微活动一下就气喘吁吁。工作压力大，生活琐事多，身体渐渐处于亚健康状态。晚上睡不好，白天没精神，工作效率和生活质量都受到影响。大家试过吃保健品、做运动来改善，但效果往往不太是什么。
春季养生别错过!这四种“强心菜”为心脏保驾护航别小看它的心脏保健作用。它富含膳食纤维、钾、钙等，能降血压、促循环，保护心脏，对高血压患者有益。有位中年男士因工作压力致饮食习惯紊乱，体检发现高血压和轻微心脏肥大，遵医嘱春季多吃莴笋，几个月后血压恢复，体重减轻，心脏负担减轻。从科学角度，莴笋中的膳食纤维和钾元素是什么。
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