坐月子吃什么最好又不会胖
月子餐这样吃,科学健康,既能保证营养,也不会发胖那么月子餐应该怎么吃呢？ 1、产后1-2天内以清淡、软烂、易消化的食物为主。刚分娩的产妇会感到疲劳，肠胃功能较差，所以饮食要清淡易消化，比如挂面、粥类、煮烂的肉菜等，之后过渡到正常饮食。剖腹产的产妇，术后24小时需要流质食物，24小时后需要再食用一天流质食物，慢慢过渡还有呢？
分享五款营养月子餐做法,下奶不长胖还获全家称赞不仅要提供足够的营养支持产后恢复，还要兼顾下奶和健康。为了确保妈妈既能恢复体力，又不会长胖，我们精心准备了五款营养又美味的月子餐等会说。 食用油：适量步骤： 1. 准备材料：将青瓜洗净，去头尾，切成厚片或者斜切成段；瘦肉切薄片，可以提前用生抽、料酒、少许盐腌制10-15分钟；青椒洗净等会说。
第103章 国家战事向寒川在陈芸出了月子后，就回到了向氏，早上走的晚，必定是要跟儿子玩上一会儿向寒川才会离开向宅。晚上回家早，回家后也是看儿子，而至于陈等我继续说。 ”陈芸没有坐过船不知道自己会不会晕船，也不知道向寒川究竟是有什么办法能够把向家的东西和人以此给弄到南京去，尤其是还有一个才几个等我继续说。
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