如何快速降低血液中的白蛋白含量
保护心脏吃啥?这3种食物,给你明确答案,快收藏!β-葡聚糖可以降低血液中胆固醇的含量，特别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL),也就是我们常说的“坏胆固醇”。胆固醇高了，血管就容易被堵住，心脏负担就会加重。而燕麦帮你把“坏胆固醇”降下去，让血管更通畅，心脏供血更给力，就像给心脏来了一场“大保健”。你坚持每天吃点燕麦，心脏是什么。
收藏!这七种食物一直被当垃圾食品,真相你知道吗?1. 蛋黄很多人觉得蛋黄胆固醇含量高，吃了会让血脂升高，所以只吃蛋白不吃蛋黄。这可真是大大的误解啊！蛋黄里不仅有丰富的优质蛋白，还有卵磷脂、维生素A、维生素D 等营养物质。卵磷脂能降低血液中胆固醇和脂肪的含量，这波操作直接封神。所以啊，别再把蛋黄当垃圾扔啦，每天吃是什么。
＋﹏＋
喝牛奶时做个小改变,降血脂、稳血糖、润肠道!燕麦蛋白、皂苷类等有效成分，能帮助降低血脂，尤其是血液中胆固醇的含量，有助于减少心血管疾病发生。平稳血糖： 有研究发现，燕麦中含有的蛋白肽，既可以帮助分泌胰岛素，还可以帮助延缓血糖上升幅度。现代研究发现，燕麦能够帮助2型糖尿病患者，降低其空腹血糖和餐后两小时血糖。..
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