无添加剂零食100种
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多囤这3样,嘴巴不干还好吃解馋01黑芝麻糕芝麻营养丰富，吃了能补钙补身体。自己做的芝麻糕，用料实在，没有添加剂，吃着放心。而且口感香脆，甜度也适中，不会像其他零食那么腻，健康又解馋，比那些干巴巴的零食可健康多了，当个小零嘴儿，既解馋又养生。食材： 黑芝麻，白糖，糯米粉，牛奶做法： 1. 取100克黑芝麻，打成粉等会说。
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“血栓大户”被揪出!医生:劝你少吃5种食物,越吃血管越堵及膨化零食堪称“血脂刺客”。以猪肝为例，每100克胆固醇含量高达1017毫克，是肥肉的10倍，长期摄入会导致低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)在血是什么。 建议每日添加糖摄入量不超过25克，优先选择低GI水果(如苹果、猕猴桃),并搭配粗粮(如糙米、玉米)延缓糖分吸收。三、高盐食物：血压的“助推是什么。
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胡萝卜该生啃还是熟吃?一文解析其中门道脆甜的胡萝卜条常出现在沙拉、零食盘里，但“生吃营养流失”“不易消化”的说法也不绝于耳。这根橙红色的根茎蔬菜，到底该生啃还是熟吃？我们从科学角度拆解其中门道。一、生吃胡萝卜的营养优势1.维生素C完整保留每100g生胡萝卜含维生素C5mg,加热超过60℃会流失30%。生好了吧！
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