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蔡依林自曝早睡真相:从“熬夜天后”到“养生达人”的转变开启了她的“养生之路”。新作息带来意外惊喜，睡眠成生活关键部分自从养成早睡的习惯后，蔡依林惊喜地发现，自己的身体状态和精神面貌都有了翻天覆地的变化。以前熬夜后，总是感觉疲惫不堪、无精打采，皮肤也变得暗沉粗糙，各种小毛病也接踵而至。而现在，早睡早起让她每天都充等会说。
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45岁蔡依林自曝患病!这病毒一旦感染终身携带9月18日下午，话题冲上热搜。此前，歌手蔡依林在某访谈节目中透露"自己晚上9点半就睡觉",相关词条也一度冲上热搜。蔡依林在圈内是出了名的“拼命三娘”，为了演唱会效果能把自己练成体操选手，这样一个对自己狠到极致的人，突然开始养生，确实让人好奇。她以前几乎天天熬夜，拼事说完了。
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蔡依林自曝患“蛇缠腰”后才早睡,这是她长期坚持自律的根本原因一场疾病的痛苦让蔡依林重新审视自己的健康，从曾经的“熬夜达人”转变为如今九点半准时入睡的“养生天后”，她的转变背后是无数人忽视的健康警示。近日，蔡依林在访谈节目中透露自己今年开始坚持晚上九点半就睡觉的习惯，引发了广泛关注和热议。她坦言这一改变并非偶然，而是小发猫。
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