梨和什么搭配煮水对肺好_梨和什么搭配煮水好
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研究发现老人每天吃一个梨,不久肺部或有3大改善梨中还富含膳食纤维。许多人可能只知道膳食纤维能缓解便秘，但其实它对肺部健康也有着间接的益处。这背后的关键在于“肠-肺轴”的概念说完了。 合理的饮食搭配也至关重要。除了梨，绿色蔬菜、富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果等食物也是维护肺部健康的好选择。张医生强调：“梨可以说完了。
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