酸奶配料表第一个是水好不好
买酸奶时,请记住这个原则:只要有“这2个字”,多半是假酸奶超市冷柜里花样繁多，一不留神就把“酸奶味饮品”当成了酸奶。记住一个小窍门：看到包装正面或配料表附近写着“饮料”两字，多半并不是严格意义上的酸奶，而是“乳酸菌饮料、含乳饮料、酸奶饮品”这一类产品。它们通常以水和糖为主，奶源比例偏低，只是加入了乳酸菌或香精来调味好了吧！
看懂配料表 教你分清酸奶、调味奶和饮料挑选标准&避坑小贴士1 想要营养成分优秀的不管是牛奶还是酸奶，配料表第一位最好是生牛(羊)乳，这代表牛奶里的营养成分流失最少。其次还可以看蛋白质的含量，国标规定是≥2.9克/100克，比这个数值高当然更好。与此同时，脂肪和碳水含量最好低一些。纯牛奶的碳水就是乳糖，大概等我继续说。
挑选酸奶有啥门道?学会这几招再也不踩雷买回家的酸奶不是太甜就是口感不对，妥妥踩雷？别慌，挑选酸奶是有门道的，学会这几招，让你秒变“酸奶挑选大师”。首先，看配料表。配料表的排序可是按含量多少来的，第一位是生牛乳，那说明这酸奶原料很纯正，就像盖房子打好了地基。要是第一位是水，那这酸奶品质可能就差点意思了等会说。
牛奶、酸奶、含乳饮料……奶制品应该怎么选?一次学会→挑选标准和避坑小妙招想要营养成分优秀的不管是牛奶还是酸奶，配料表第一位最好是生牛(羊)乳，这代表牛奶里的营养成分流失最少。其次还可以看蛋白质的含量，国标规定是≥2.9克/100克，比这个数值高当然更好。与此同时，脂肪和碳水含量最好低一些。纯牛奶的碳水就是乳糖，大概好了吧！
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已下架,七大著名酸奶全军覆没,实为科技糖水,以后别再被骗了过年过节必提的酸奶竟然是“科技糖水”。“难怪某些大品牌的酸奶越来越难喝了，每次喝酸奶，酸味没有反而齁嗓子。”市场监管局曝光七大知名品牌酸奶是在挂羊头卖狗肉后，一位网友评论道。商家的文字游戏玩得真花据市场监管局发布，这些酸奶的配料表的首位都是水，后面跟着的也是什么。
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酸奶挑选大揭秘!3个技巧,让健康与美味兼得?技巧一：看配料表，拒绝“科技与狠活”现在市场上的酸奶五花八门，配料表也是让人眼花缭乱。你在挑选的时候，一定要先看第一位成分。如果第一位是生牛乳，那说明这酸奶是比较纯正的；要是第一位是水，那你可得注意了，这可能就是“科技与狠活”的产物。另外，还要留意配料表中的添加是什么。
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