苹果和梨哪个吃了容易长胖
睡前吃苹果真的有害?这些意想不到的好处你知道吗晚间一个苹果，成了他最自然的“助攻”。苹果在晚间提供的果糖对大脑能量供给有积极意义。有个做财务的中年人，白天脑子转得快，到了晚上反而容易焦虑、胡思乱想，入睡也慢。我发现他白天吃得很丰富，但晚饭后几乎不碰任何碳水，说是怕胖。后来他试着加了一个小苹果，几天下来反好了吧！
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春天必吃!叶酸是苹果38倍,1块1斤菜王,低脂顺肠道特别是那个顽固的大肚腩、小肚子，一旦胖起来，想要再瘦回去就得付出加倍的努力。所以除了适当锻炼外，饮食调理就显得尤为重要，多吃些低脂等我继续说。 竟然是苹果的38倍！叶酸对于备孕女性、孕妇尤为重要，对中老年人来说，充足的叶酸摄入也有助于预防心血管疾病。挑选包菜时，要注意选择外层等我继续说。
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