梨怎么做可以去火_梨怎么做可以去火止咳清肺
春季肝火旺?吃这8道“下火菜”,清火去燥睡得香焯水可以让西兰花炒出来颜色更翠绿。3. 捞出西兰花，滤干水分备用。4. 蒜米切小丁，辣椒切小段备用。5. 烧热锅，倒入适量油，放入蒜米和辣椒段煸出香味。6. 放入焯好的西兰花，大火煸炒几分钟。7. 加入适量盐、鸡精调味，再加入少许耗油增鲜。8. 最后加入少许生抽增味，翻炒均匀，3-5说完了。
甲流高发期!医生提醒:少吃梨和甘蔗,多吃这4样,润肺又降火总是误以为多喝梨和甘蔗水能有效润肺、降火，然而，这样的饮食习惯并不适合每个体质。而梨和甘蔗的“润肺”效果并不是所有人都能消化的是什么。 过量食用梨导致了痰湿积存，进一步影响了肺部的恢复。甘蔗也是一个让人常常误以为能够润肺的食物，它在一定程度上有帮助清热的效果，但它是什么。
冬季吃梨有讲究,养血生肌又清火,止咳生津降热强!梨性寒，味甘，入肺、胃经，能够润肺止咳、清热解毒、生津润燥。特别是冬季气候干燥，寒冷风邪侵袭人体，容易导致肺部不适，梨的药用价值在此时尤为突出。古书《本草纲目》中就明确指出：“梨者，润肺凉心，消痰降火之果也。”而现代医学研究发现，梨富含果糖、维生素C、膳食纤维及后面会介绍。
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春季最适合吃的4种水果,健脾润肺、下火养肝!春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。草莓中的维生素C有助于增强免小发猫。
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