长期不运动心脏周围发麻
有心脑血管疾病的中老年人,做这3个运动身体越来越好光是这些名字就够让人头皮发麻。对很多人来说，心脑血管病简直像个定时炸弹，搞得日子都不敢过得太潇洒。有人觉得得了这病，就该多躺着少动，别给心脏和血管添负担，但这种想法其实大错特错。心脑血管疾病患者最需要做的事之一，就是适度运动。运动对身体就像润滑剂一样，能让心还有呢？
每天做“舌头运动”,真能预防心血管病、远离脑梗?对于舌头经常感到发麻的人，要注意是否为脑供血不足，才导致舌头不灵活，从而影响到日常的表达。如心脏不好的人，包括脑供血不足、脑梗、冠心病、心脏病、老年痴呆等群体，常见于舌体不灵活。为此，不妨每天多活动一下舌头，不仅可以提高舌体的灵活程度还还有助于保护心脑血管的说完了。
每天都做一做“舌头运动”,可以预防心血管疾病,远离脑梗?对于舌头经常感到发麻的人，要注意是否为脑供血不足，才导致舌头不灵活，从而影响到日常的表达。如心脏不好的人，包括脑供血不足、脑梗、冠心病、心脏病、老年痴呆等群体，常见于舌体不灵活。为此，不妨每天多活动一下舌头，不仅可以提高舌体的灵活程度还还有助于保护心脑血管的健小发猫。
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