早餐吃什么水果对胃好_早餐吃什么水果好一点
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要不要吃粗粮水果?对心血管有无好处?6大权威建议速看!早餐桌上，60 岁的李阿姨把孙女递来的苹果推开："这水果太凉，吃了伤胃";办公室里，年轻白领小陈看着外卖里的糙米饭直皱眉："口感太差，还是精米白面香"。类似场景每天都在上演，这些看似"养生" 的饮食习惯，可能正在悄悄威胁你的健康。当我们纠结于水果寒凉、粗粮难以下咽时，国际顶尖是什么。
3种水果成“伤胃隐患”,常吃伤胃,爱吃也得管住嘴早饭前吃个水果都不舒服，是不是年纪大了肠胃开始不行了？”说这话的是一位在菜市场卖凉粉的年轻人，他说他妈以前吃什么都行，一到夏天就是什么。 反而会打乱整个胃内环境，引起局部黏膜充血、水肿，甚至微创伤。不少人常吃的水果，确实对胃有一定刺激作用，特别是空腹时吃更容易出问题。..
这3种水果被列入“伤胃黑名单”,吃多或致胃溃疡?早了解有超过63%的参与者在空腹状态食用山楂片或山楂制品后30分钟内出现胃胀、灼热、轻度恶心等不适反应。而山楂中某些酚类物质在进入胃部等我继续说。 避免一次性吃太多。•选择低酸性水果：对于胃不好的人，建议选择低酸性、温和的水果，如苹果、香蕉、梨等。这些水果对胃黏膜的刺激较小，等我继续说。
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