陈皮煮水搭配推荐夏天
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奶奶晒陈皮白茶养生祛湿#夏日养生局这是奶奶每年夏天必做的功课，也是她独特的养生之道。陈皮，是奶奶的心头好。她总说，这小小的陈皮，蕴含着大自然的智慧，是理气健脾、燥湿化痰的良药。每到夏日，湿气重，人容易感到疲乏无力，奶奶便会用陈皮泡水，或是搭配白茶，既能消暑解渴，又能调理身体，可谓一举两得。今天，奶奶选等我继续说。
“中式养生水”流行,你喝对了吗?薏米水、陈皮水、枸杞红枣水…主打健康概念的“中式养生水”，正成为炎炎夏日里许多人的饮品新宠。市售瓶装中式养生饮料养生效果如何？等会说。 合理搭配原料，有一定养生价值；同时也应注意，这些物质含量通常较低，无法代替食疗和药物治疗。以薏米水为例，中国中医科学院西苑医院综合等会说。
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夏天除湿,这些简单易行的方法别错过!夏季湿热交加，人体易受湿气困扰，出现乏力、头重、食欲差、皮肤黏腻等问题。中医认为“湿性黏滞”，需通过健脾、利湿、升阳来调理。以下还有呢？ 湿气自消✅ 薏米赤小豆粥：经典搭配，利水渗湿，适合脾虚湿重者。✅ 冬瓜、丝瓜：清热利湿，煮汤或清炒均可。✅ 生姜、陈皮：温中化湿，煮水代茶还有呢？
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