梨怎么煮能泻火_梨怎么煮可以治便秘
一个利咽清嗓的食疗法!大火煮5-8分钟，立即倒入鸡蛋碗中。鸡蛋黄可滋阴润燥，养血息风；鸡蛋黄润肺利咽、清热解毒；而绿豆有助于清热、泻火、解毒。做绿豆水冲鸡蛋时，需要注意几个小问题。一是煮绿豆时间不可过长，不要将绿豆煮开花，这样的绿豆水清热的作用最强。二是用绿豆水冲鸡蛋时，要顺着碗边缓小发猫。
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夏天吃“苦”胜似进补!三种苦味菜不要错过变成“上蒸下煮”模式。热辣滚烫的“三伏天”如约而至，这个时期的雨水十分丰富，湿度也会达到顶峰。高温、高湿交织在一起，对身体是一大考验。在民间也流传着一些说法，最常听说的就是“夏天吃苦，胜似进补”。中医认为，苦味食物能够泻火、祛暑，生津开胃。夏天推荐大家食用以下后面会介绍。
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中伏到,阳气最旺,鸡肉猪肉靠边站,多吃这4样,清凉又解火!可以煮绿豆汤或绿豆粥来食用，不仅能够补充因出汗而流失的水分和矿物质，还能有效缓解暑热带来的不适。绿豆中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化。苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清热泻火、明目解毒。虽然味道略苦，但搭配其他食材如鸡蛋、肉类一同烹饪，可以中和其苦味，使其更加可口小发猫。
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