梨怎么吃不会寒凉_梨怎么吃不伤胃又能通便
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吃梨润秋燥,是生吃好还是煮熟吃好?柯大夫，您好！最近天气干燥，家里就常买梨子备着，但有人说梨最好还是煮熟了吃，不然就太寒凉了，身体会受不住。请问下您，梨到底是生吃好，还是煮熟吃好呢？ 想要润燥养肺，梨的确是首选。中医认为，梨子“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”。也就是说，生吃秋梨，可以清热润燥是什么。
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建议少吃寒凉食物,多吃这八道菜提升阳气翻炒均匀即可出锅装盘开吃。二、黄焖鸡准备食材：鸡肉，土豆，青椒，红椒，香菇，干辣椒。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。2、土豆削掉外皮，清洗干净后切成小块。青椒和红椒去是什么。
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气血不足人群的饮食宜忌,你都知道吗慎吃1.寒凉食物：冷饮、雪糕、螃蟹、蛤蜊、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、山竹、绿豆、茭白、梨2.伤脾食物：腌菜、榨菜、冷饮、冰棍、腊肉、熏肉、生鱼片、酒精饮料三、日常补气血1.少吃油炸、辛辣、油腻和生冷的食物2.规律睡眠，不要熬夜，早睡早起，尽量11点前就寝3.避免说完了。
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