自做奶茶需要什么材料

紫薯香蕉新吃法!网红奶昔成本不到5元超火比你在外面排长队买的网红奶茶还带劲儿!关键是,自己做便宜又简单,两杯成本不过5块钱!我也是捣鼓了几次才敢说完全搞定,味道不输给那些奶茶店! 需要啥材料呢? 紫薯2个(差不多大小的) 香蕉1根酸奶400克(一定要冷藏过的, trust me!) 薄荷叶2片(这个是拿来装饰的,嫌麻烦可以不要) 不好了吧!

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紫薯和香蕉还能这样吃?最近很火的网红奶昔,成本不到5元比你在外面排长队买的网红奶茶还带劲儿!关键是,自己做便宜又简单,两杯成本不过5块钱!我也是捣鼓了几次才敢说完全搞定,味道不输给那些奶茶店!需要啥材料呢?紫薯2个(差不多大小的)香蕉1根酸奶400克(一定要冷藏过的, trust me!)薄荷叶2片(这个是拿来装饰的,嫌麻烦可以不要)不多吧等我继续说。

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年轻人也会骨质疏松?这些预防秘籍快收藏!奶茶啥的,这些可都是骨质疏松的“潜在杀手”。你得明白,骨骼就像一座房子,需要各种“建筑材料”来搭建和维护。钙是骨骼的主要成分,你要多吃富含钙的食物,比如牛奶、豆腐、鱼虾等。维生素D能促进钙的吸收,多吃点动物肝脏、蛋黄等富含维生素D的食物,或者多晒晒太阳,这波操作等我继续说。

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