怎么才能瘦下腹和两侧
40+女人的穿搭秘籍!怎样穿既能显瘦又能显年轻?姐妹们，是不是到了40+的年纪，就特别想穿得既能显瘦又能显年轻啊？每次逛街看到那些漂亮衣服，总觉得穿上就能重回少女时代，可真到自己身上后面会介绍。 肚子上的肉肉变多了，穿紧身衣服吧，勒出一堆褶子，显得臃肿；穿宽松衣服呢，又容易变成“水桶”，没了线条。另一方面，随着年龄增长，皮肤状态没后面会介绍。
肚子瘦不下、体重老反弹?根源在“带脉不通”!试试这两法每天按一按腹部的两个穴位。她没想到，一个月后，体重慢慢下降，精神状态也好多了。那么，中医到底是怎么“平衡体重”的？不靠极端节食、不靠猛练爆汗，而是从根本上调整身体机制。01中医如何看待“减肥”？不是瘦，而是调平衡！ 中医里，其实没有“减肥”这个词，而是强调“调理身体说完了。
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卷腹真能瘦小腹?别傻了!5个方法教你快速减腹脂肪这样就容易导致腹部脂肪堆积。你可以找一些适合自己的减压方式，比如听音乐、看电影、和朋友聊天等。这波减压操作，简直是“脂肪克星”。所以说，卷腹并不能有效瘦小腹，你得靠合理饮食、有氧运动、力量训练、充足睡眠和减少压力这5个方法，才能快速减掉腹部脂肪。别再在卷腹等会说。
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