怎么快速排出胃里的胀气_怎么快速排出胃里的气体
肚子胀气别“硬扛”!快速排气妙招来袭肚子胀得像气球，打嗝、放屁不断，坐立难安？相信不少人都有过肚子胀气的尴尬经历，不仅身体难受，还影响日常生活。想要快速排出肚子里的气小发猫。 对胃黏膜有保护作用，有助于减轻胀气。(二)饮用促消化饮品1、薄荷茶薄荷具有理气解郁、促进消化的作用。取适量薄荷叶，用开水冲泡，焖泡小发猫。
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肚子总胀气?小心是肠癌来袭!5个小妙招帮你快速排气大多数时候肚子胀气还是和饮食、生活习惯有关。下面就给大家分享5个实用的小妙招，帮你快速排气，缓解胀气的不适。第一招，按摩肚子。平躺在床上，双手搓热，然后以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部。每次按摩10 - 15分钟，这样可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。第二招，适当运动。..
最佳“缓解胃胀气”运动有三种,一次几分钟,不是跑步、走路胃胀气的运动。它通过轻柔的手法，刺激腹部的经络，促进气体排出。做法：仰卧在床上或地面上，双膝微微弯曲。使用指腹轻轻按摩腹部，从右下腹部开始，以顺时针方向做圆周运动。每个动作持续1-2分钟，重复3-5分钟。效果：腹部自我按摩可以加速肠胃的运动，缓解肠道的胀气，促进食物的消还有呢？
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