健康码在哪里领
年轻人想躺平又想健康?这份好吃顶饱的高蛋白食物指南快码住!年轻人总说想躺平，但又担心身体不健康，这可咋办？别愁，这份好吃顶饱的高蛋白食物指南你可得码住！ 我有个朋友，以前是个“躺平青年”，生活那叫一个随意，饮食也不咋在意。后来他决定改变，开始遵循这份高蛋白食物指南来吃饭。每天早餐来个水煮蛋、喝杯牛奶，中午吃点鸡胸肉配蔬菜等会说。
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高温天冠心病患者这4件事别做!关乎健康,赶紧收藏宝子们，入伏之后这高温天热得简直让人怀疑人生！对于冠心病患者来说，有4件事能不做咱就千万别做，这可直接关乎你的健康，赶紧码住！ 第一件事，别在高温时段外出运动。高温天气里，室外就像个大蒸笼，地表温度能把鸡蛋都煎熟。你想想，冠心病患者的心脏本就比较脆弱，在高温下运动，身体好了吧！
吃荔枝的5个注意点,关乎健康,你还不赶紧收藏?夏天到了，荔枝大量上市，清甜多汁的荔枝谁能不爱？但你知道吗，吃荔枝可有不少讲究，这5个注意点，直接关乎你的健康，赶紧码住！ 1. 别空腹吃荔枝你可千万别空腹就炫荔枝。荔枝里含有大量的果糖，空腹吃的话，果糖会刺激胰岛素大量分泌，让血糖快速下降，你可能会出现头晕、心慌、出冷汗等我继续说。
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不用吃药!每天跳绳10分钟,多种疾病风险大大降低一位社区医生在晨间慢性病筛查时，看着一名单身白领的运动记录，他好奇那人在健康码里写了“跳绳10分钟”，于是在病例本上仔细打了一个问号。他留意这项看似简单的锻炼方式是否真有深意。跳绳10分钟，竟然能大幅降低多种疾病风险。现在流行的观点是“运动总好”，但没特指跳好了吧！
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