水果茶的糖比奶茶多吗
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研究发现:常喝奶茶,即便无蔗糖也有致癌风险!在现代饮食中，果糖几乎无处不在，尤其是在奶茶、甜饮和加工食品中。果糖是一种天然存在于水果和蜂蜜中的糖，随着果糖消费量的持续攀升，肥胖症、糖尿病和某些癌症的发病率也在不断上升。最近，《自然》杂志上发表的一项研究深入探讨了果糖如何通过影响肠道细胞的生存和营养吸后面会介绍。
癌细胞最爱“甜食”?研究称其更爱“蛋白质”,涨知识!你是不是也听过这样的说法：糖是癌细胞的“加油站”，吃甜食等于给癌细胞喂饭？ 每次有人查出肿瘤，亲戚朋友就开始“科普”：“糖是癌细胞的最爱，赶紧戒糖。”于是，蛋糕不敢吃，水果也不敢碰，连一口奶茶都觉得是“毒药”。但你知道吗？科学研究已经推翻了这个流行多年的误解。癌细说完了。
别再只知道戒糖!降低糖化血红蛋白需多管齐下在健康体检单上，糖化血红蛋白(HbA1c)这一指标常被忽视，多数人仅知其与糖有关。看到数值超标，人们第一反应往往是“少吃糖”，以为戒掉糖果、蛋糕、奶茶，甚至避开水果，数值就能下降，实则不然。糖化血红蛋白并非仅由糖分直接引发，它反映过去2 - 3个月血糖平均水平，涉及主食摄入还有呢？
糖化血红蛋白高,戒糖降不下来!医生告诫:务必做好4点在健康体检单上，糖化血红蛋白(HbA1c) 这个指标常常被人忽视，很多人对它的认识仅停留在“它和糖有关”。当看到数值超标时，第一反应往往是“少吃糖”，觉得只要戒掉糖果、蛋糕、奶茶，甚至连水果都避而远之，这个数字自然就会降下来。然而，事实并非如此。糖化血红蛋白并不只是小发猫。
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预防血管堵塞,少吃这3类食物很多人觉得血管堵塞是吃肉太多导致的，但不少素食者也被查出血管堵塞。其实，真正的“罪魁祸首”是下面这三类食物。一、高糖食物可乐、奶茶、果汁饮料这些含糖饮品，荔枝、龙眼等水果，还有糖果、糕点，都含有大量糖分。过量摄入高糖食物，血糖会快速升高，身体分泌大量胰岛素来好了吧！
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