豆制品菜谱大全家常_豆制品菜谱大全家常菜
宝宝补锌必备食谱与精选菜品推荐豆类和豆制品：像黄豆、黑豆、豆腐还有豆浆等，它们富含锌和蛋白质，可以作为宝宝辅食的一部分。在制作的时候，可以将豆类煮熟之后打成泥状，或者把豆腐切成小块，然后加入到宝宝的餐盘中。坚果和种子：比如杏仁、核桃、南瓜籽以及葵花籽等，是锌的良好来源。不过宝宝食用时需要注等我继续说。
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