怎么让自己不想睡_怎么让自己不那么在乎一个人
失眠不是不想睡而是睡不着,教你几个快速入睡方法如何解决失眠问题？以下4个方法也许能够帮助你更好地进入梦乡。一、调整睡眠环境和规律，培养睡眠仪式感。一个安静、舒适、黑暗、凉爽的环境对于入睡至关重要。睡前尽量避免玩手机、电脑，关闭电子设备；如果能形成固定的睡前仪式，如睡前泡脚、看书或听些舒适的音乐，都会帮助好了吧！
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第六百七十三章 可我还不想睡怎么办任由那强盗一般的滑腻在自己檀口里肆意掠夺。又是一个绵长的湿吻后，白书萱大口大口地喘息着。她枕在苏沐泽的肩头，抱着他的腰，感受到那让她迷恋不已的温暖怀抱后一脸满足道：“好了，咱们睡觉吧！”“睡觉？”苏沐泽的语气变得有些莫名。“是啊，怎么啦？”“可我还不想睡怎么办后面会介绍。
第834章 人家不想睡,怎么办我的心里只有你！”君远幽坦然回答。这么霸道的表白，也只有君远幽说得出口，可云婷却觉得无比顺耳。“我的夫君，谁也别想觊觎。”云婷满意道。“那是自然，累了这么久，我们休息吧。”君远幽说着，一把将云婷拉进怀里。云婷脸颊一片娇羞：“可人家不想睡，怎么办？”“那就陪我睡好了吧！
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第四十六章 苦命的妻子一边看着自己的妻子，眼里有种闪烁不定的欢愉。“这么晚了，你还不想睡吗？”良久，妘矖轻启朱唇，声音里充满着诱惑，那是能致人于死命的毒药说完了。 “怎么软绵绵的，力度重点。”妘矖一脸享受的样子，突然她“扑哧”一笑。“怎么了？”戚路一头雾水。“你怎么还不问，真要把它闷在肚子里说完了。
熬夜后精力差、面黄掉发?肝肾双补刻不容缓!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是肝肾双补羹的做法！过了三十岁大家就要注意养生咯，爱自己永远都是最重要的头等大事哦！ 观察身边很多同事和朋友都是这样的，每天睡不够，晚上不想睡，早上起不来，一整天没啥精神，感觉每天都很累的样子，常年累月下来身体小发猫。
第一千三百五十二章 有待定论白韵训斥道：“多跟你妈学学怎么搞懂男人吧，都成年了还是孩子，天天要爹妈宠着，你倒是为爹妈考虑考虑啊。”“你和芷溪是亲表姐妹，你们的血脉相同，身上的女人味和长相都是相似的，姜炎没睡到芷溪，肯定心有不甘。怎么可能不想睡你，只是碍于你年纪小罢了。”之前龙阁图是反对这件后面会介绍。
第64章 拼了吧势必要夺回自己的房子，今天晚上实在是不想睡地道桥了，准备好一切，可是到了家里气势就泄了，都有点害怕，小心翼翼的进了屋子，离门口挺近，一旦有情况了好赶紧跑。小心翼翼的等了半天，什么情况都没有，宋宁扭头问手里拿着菜刀，拎着公鸡的王半仙：“半仙，现在怎么办？”王半仙也不知好了吧！
总感觉没睡好?这篇“入睡秘籍”你可能需要不想睡…好好的睡觉，怎么变得这么难？ 什么是失眠？ 失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影是什么。 避免强行要求自己入睡。3)不要过分关注睡眠，不因为一晚没睡好就产生挫败感和焦虑情绪。3 刺激控制疗法1)只有当感觉到困倦时才躺到床是什么。
第五百四十章 重新谋划等他们都走了，君庭夜给时蔚盖好被子。“好了，睡觉吧。”“不想睡。”时蔚撅了撅嘴，她今天都在床上躺一天了怎么可能还睡的着。“不行。.. “你最近是不是不想理我了？”“我没有。”他不就是想让她睡觉吗？君庭夜无奈的叹了口气，认命的将她抱在自己怀里。“那你想聊什么？”聊等我继续说。
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第八百三十七章 清晨的尖叫我还不想睡。”柳云舟长长地叹了口气，“你说，炽云国的国运是怎么回事？”“原本就积贫积弱，国库空虚，被先皇帝折腾到差点覆灭不说，好不容等我继续说。 她指着自己：“我？开什么玩笑？我刚刚回来，我回来就看到了这一地老鼠。”“谁干的？谁这么缺德？”“大清早弄这么多老鼠是想吓死老娘吗？等我继续说。
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