豆制品蛋白质含量最高的是什么_豆制品的蛋白质含量排名
这5道炖煮豆制品,高植物蛋白软烂入味,素食也能“扛”!谁说素食就一定是寡淡无味的？豆制品这个宝藏食材，经过小火慢炖后能迸发出惊人的美味。今天分享的5道炖煮豆制品，蛋白质含量不输肉类，口感软烂入味，连无肉不欢的朋友尝过都说绝！ 一、红烧素肉(豆泡版) 豆泡这个小可爱，简直就是为炖菜而生的。吸饱汤汁的豆泡比肉还香，咬一口会还有呢？
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65岁阿姨俩月只吃豆制品不吃主食,身体后来咋样了?豆制品确实是好东西，蛋白质含量高，脂肪低，还富含植物雌激素，对老年人来说，确实是一种不错的食物选择。可问题在于，光吃豆制品，不吃主食，这后面会介绍。 控制蛋白质摄入量，来帮助身体恢复正常代谢？ 对此，您有什么看法？欢迎在评论区一起讨论！ 参考资料[1]田云飞，王银辉，李龙宣，等.液相色谱-串联后面会介绍。
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研究发现:多吃豆制品,或大幅降低癌症、心脏病、糖尿病风险多吃豆制品可能大幅降低癌症、心脏病和糖尿病的风险，为人们的健康饮食提供了新的科学依据。豆制品的丰富营养豆制品，如豆腐、豆浆、豆干等，是大豆经过加工而成的食品。大豆本身就是植物界中蛋白质含量最高的食物之一，其蛋白质含量高达22%-37%,且必需氨基酸组成与动物蛋白是什么。
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