健康营养养肝食谱
乙肝患者的“养肝食谱”:吃对这几样,肝脏悄悄变健康!既能补充营养，又不会给肝脏造成太大的负担。再者，新鲜的蔬菜和水果也是“养肝大军”中的重要成员。蔬菜中的维生素、矿物质以及膳食纤是什么。 乙肝患者的饮食养肝是一个长期的过程，需要我们用心去选择和搭配食物。只要坚持合理的饮食，相信我们的肝脏会越来越健康！ 朋友们，为了自己是什么。
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2道破壁机食谱好喝又养生!香浓醇厚营养健康春天是养肝黄金期，多喝它，疏好肝，健康一整年！ 春回大地，万物复苏，正是养肝护肝的最佳时机。1.绿豆小米豆浆推荐一款养生豆浆，不仅能疏肝理气，还能美容养颜，尤其适合睡眠不佳、情绪波动、面部有斑点的朋友们饮用。食材清单：黄豆20g、绿豆20g、小米20g、红枣3颗、枸杞适量制说完了。
春季养肝不沾病!4道黄金菜疏肝解郁降肝火,富含氨基酸从而达到养肝护肝的效果。今天推荐四道富含氨基酸和丰富营养的养肝食谱，帮助您度过一个健康的春季。一、平菇豌豆汤所需材料：平菇：200克；新鲜豌豆：150克；干贝或瑶柱(可选):适量；生姜：几片；枸杞：适量；盐：适量；鸡精或蘑菇精(可选):适量；清水：适量步骤： 1. 准备食材：平菇洗净，撕成小块是什么。
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